A Nous Hàbits, l'entrenament d'alta intensitat (HIIT) està dissenyat per a aquells que busquen maximitzar els resultats en el menor temps possible. Aquest mètode combina exercicis explosius i variats en sessions curtes però intenses i optimitza la crema de calories, l'augment de resistència i la millora cardiovascular. Cada sessió de HIIT és guiada per professionals que ajusten el nivell de dificultat segons les teves capacitats, garantint un entrenament desafiant i efectiu. Amb l'enfocament en la intensitat, El HIIT a Nous Hàbits t'ajuda a millorar el teu rendiment físic i assolir els teus objectius de manera ràpida i eficient.

A Nous Hàbits, els entrenaments personalitzats estan dissenyats per adaptar-se als teus objectius específics i nivell de condició física. Cada sessió és planificada per un entrenador professional que ajusta els exercicis, la intensitat i lenfocament per maximitzar el teu progrés de manera segura i eficient. Ja sigui que busques millorar la teva força, resistència, mobilitat o perdre pes, les nostres rutines personalitzades t'ofereixen una experiència única, enfocada a les teves necessitats individuals. Amb atenció constant i un enfocament a mida, a Nous Hàbits t'ajudem a assolir les teves metes físiques de manera efectiva i sostenible.